Quando parliamo di cura, pensiamo ai farmaci. Ma questo binomio è l’unico possibile? No, vi sono altri approcci integrati per la prevenzione e la terapia delle più comuni malattie, soprattutto di tipo cronico. Tra questi, il movimento è sicuramente determinante. L’esercizio fisico, al di fuori della sfera agonistica, è da sempre riconosciuto come un naturale …
Nutrire il sistema immunitario con le sane abitudini Leggi tutto »
Il più grande alleato del marketing e, al contempo, il più grande nemico della sostenibilità psicofisica ha due nomi: prova costume. La preparazione in vista di questo obiettivo inizia pochi mesi prima dell’arrivo dell’estate, in un arco temporale compreso tra la fine delle vacanze natalizie e l’inizio della programmazione di quelle estive. È in questo …
Il dolore lombare che si ripresenta con cadenza settimanale. I piccoli fastidi che colpiscono la schiena dopo una giornata trascorsa in ufficio davanti allo schermo del pc. La cervicale dolente per aver dormito male o, ancor peggio, per questioni meteorologiche che influiscono su articolazioni, muscoli e forse anche pensieri. Questi sono alcuni dei sintomi più …
Costruire un percorso, decostruire le convinzioni CORE be wellness®, per tutti Core. Un luogo ma, ancor prima, un’idea. Core è un progetto, un insieme di obiettivi. Tra tutti, l’obiettivo primario è il benessere. Non l’allenamento, non la forza, non la forma fisica. Questi sono solamente alcuni dei singoli tasselli – sicuramente essenziali – che compongono un …
Costruire un percorso, decostruire le convinzioni Leggi tutto »
